Duran 4 meses.

La intención es que no vuelvas a caer en eso, ya que aprenderás a contar tus macros (las matemáticas de la comida). De esta forma, te olvidas de la famosa "dieta" restrictiva.

La modalidad es que entrenes moderadamente de forma estratégica, ya sea en casa o en el gimnasio.

No podemos hacerlas tan económicas como quisieras, pero si lo deseas, puedes ajustar el costo de las comidas según tu presupuesto, eligiendo opciones más accesibles.

No, aprenderás a comer de todo. Y cuando hablamos de todo, nos referimos a que los brownies, burritos y hamburguesas serían posibles sin afectar tu progreso en lo más mínimo.

Como todos saben, es más caro comer en la calle, y con esto digo que no te preocupes, ya que haremos que tu economía cuadre con lo que decidas comer.

El Elite es un curso con 16 módulos, constituyendo una mentoría de 16 semanas donde hablamos diariamente por la noche. Te conviertes de novato a experto en 4 meses.

El que quiera aprender el porqué de cada cosa que hace, con formación completa en nutrición y entrenamiento.

El que quiere una plataforma de entrenamiento igual que en Elite, pero sin la mentoría (curso).

El plan Básico es un plan de 4 meses en formato PDF, sin aplicación de entrenamiento ni llamadas de apoyo.

Sí, los planes se ajustan a tus necesidades específicas, ya sea en términos de entrenamiento o nutrición.

Puedes entrenar en casa o en el gimnasio; el plan está diseñado para ser flexible según tus preferencias y recursos.

No necesariamente. En ambos programas, Premium y Elite, aprendes a hacer cardio inteligente que no comprometa tus articulaciones ni desgaste tus piernas o glúteos, pero que al mismo tiempo queme la mayor cantidad de grasa posible en cada sesión.

Tendrás una dieta balanceada que incluye todo tipo de alimentos, incluso si eres vegetariano(a) o vegano(a), aprendiendo a incluir macros de forma adecuada y sin restricciones severas.

Sí, tu plan se arma en base a un formulario que respondes, donde especificas tu estilo de vida, horarios y estructura general de cómo funcionan tus días. Una vez que te llegue el PDF en ambos planes (Premium o Elite), tendrás una llamada de arranque donde te explicaremos a detalle todo el plan por escrito, así como el ingreso a la plataforma de entrenamiento, y podrás modificar todo lo que necesites.

No es necesario. Los planes están diseñados para que puedas obtener todo lo que necesitas solo con alimentos, pero si quieres añadir suplementos, podemos orientarte.

Sí, dependiendo del plan que elijas, recibirás apoyo constante. En el plan Elite tendrás mentoría directa y en Premium, apoyo en la plataforma.

Sí, los entrenamientos se adaptan a tu tiempo; puedes hacerlos cuando mejor te convenga, siempre y cuando sigas la estructura recomendada.

Si no puedes seguir el plan, te ayudaremos a adaptarlo. Lo importante es que aprendas y mantengas el enfoque en tus objetivos a largo plazo.

No, los planes están diseñados tanto para principiantes como para personas con experiencia. En Elite tendrás formación desde cero.

Ofrecemos varias opciones para facilitarte el acceso, ya sea con tarjeta de crédito (en algunos casos a meses sin intereses), débito, transferencia o criptomonedas.

Trabajamos a la par de tu doctor de cabecera. Muchos de los clientes que llegan a Santo Systema padecen problemas musculares, operaciones recientes, posembarazos e incluso pérdida de extremidades como brazos o piernas.

Sí, los planes incluyen ejemplos de comidas y recetas, pero lo más importante es que aprenderás a personalizar tu alimentación según tus necesidades.

Sí, el plan se puede acceder desde cualquier dispositivo, ya sea móvil, tablet o computadora.

Si estás en el plan Elite, tendrás acceso a soporte continuo para resolver cualquier duda que surja. En el caso del Premium, tendrás una llamada el segundo mes para aprender a usar tu app de macros, y también puedes contactar al equipo de soporte si necesitas ayuda adicional.

Sí, los planes están balanceados para incluir tanto entrenamiento de fuerza como cardiovascular. Si tienes alguna preferencia, podemos ajustarlo.

Después de completar los 4 meses en Elite, habrás adquirido información valiosa para seguir solo(a) en tu proceso, aprendiendo los fundamentos teóricos del entrenamiento y la alimentación. Si deseas seguir de la mano de Ale, el siguiente plan estaría diseñado en una fase de mantenimiento o volumen, dependiendo de lo que necesites para tu objetivo.

Sí, cada mes el finalista que logró completar sus 4 meses del plan Elite entra a un sorteo para ganarse un bono de 5,000 pesos.

No, no hay reembolsos.